Strona Zdrowia

Cukier uchodzi za wroga szczupłej sylwetki i zdrowia. Czy popularne słodziki naprawdę zasługują na miano jego zdrowej alternatywy?

Jeśli jogurt to stały element twojej diety, możesz sobie pogratulować. To niezwykle wartościowy pod względem odżywczym produkt mleczny.

Sympatyczny uśmiech niani nie gwarantuje, że jej troska o nasze dziecko jest szczera. Pozory mogą mylić – dowiedz się, jak sprawdzić stopień zaangażowania...

Odchudzanie przynosi efekty, ale nie zawsze utrzymują się one dłużej niż przez kilka tygodni. Co zrobić, by koniec diety nie stał się początkiem wzrostu masy...

Kontrolowanie apetytu może wydawać się banalnie proste, ale wiele osób ma z tym wyraźny problem. Dowiedz się, jak odzyskać panowanie nad chęcią jedzenia.

Gładka skóra to – obok bujnych włosów i zgrabnej sylwetki – ważny wyznacznik atrakcyjności. Dowiedz się, co robić, by cera była jedwabista.

Tabletki przeciwbólowe przynoszą ulgę przy umiarkowanie nasilonym bólu, jednak w przypadku mięśniobóli i nerwobóli są nieefektywne. Lepszym wyborem jest światło...

Wzdęcia pojawiające się co kilka dni to sygnał, że nasza dieta jest daleka od ideału. Co zrobić, by uciążliwe dolegliwości ustąpiły?

Choroby zapalne jelit należą do schorzeń, które dają się chorym mocno we znaki. Na domiar złego, mogą zwiększać ryzyko zawału serca i udaru!

Czy często sięgasz po leki na żołądek? Jeśli tak, zachowaj ostrożność – możesz nabawić się wrzodów jelita!

Ciemnobrązowe tabletki z węglem przywodzą na myśl czasy dzieciństwa, gdy były najpopularniejszym lekiem na zatrucie pokarmowe. Węgiel jest stosowany także dziś...

Leczenie objawowe koncentruje się na zwalczeniu symptomów schorzenia, nie likwiduje natomiast jego przyczyn. W jakich okolicznościach ten typ terapii sprawdza...

Zdrowa dieta nie może obyć się bez warzyw i owoców. Naukowcy ostrzegają jednak, że produkty roślinne mogą wkrótce wyraźnie stracić na wartości odżywczej.

Szkodliwość cukru została udowodniona w wielu badaniach naukowych. Fakt, iż substancja ta może mieć także właściwości lecznicze, jest więc niemałą...

Rozdwojone, łamliwe włosy to problem, z którym zmaga się wiele osób. Jak poprawić stan włosów bez obcinania ich końcówek?

Rola magnezu lub wapnia w organizmie to tak często poruszany temat, że nawet żywieniowi laicy są w stanie wymienić co najmniej dwa zastosowania tych...

Sprawny układ odpornościowy chroni nas przed infekcjami. Możesz wzmocnić go za pomocą... bakterii. Sprawdź, jak to zrobić!

Żywność pozbawiona dodatku konserwantów jest polecana przez dietetyków, środki konserwujące uchodzą bowiem za groźne dla zdrowia. Jak przekonują naukowcy, nie...

Delikatna opalenizna z solarium nadaje skórze zdrowy wygląd, ale korzyści są tylko pozorne. Promieniowanie UV przyspiesza starzenie skóry i naraża ją na groźne...

Czasy, w których mocna opalenizna była na topie dawno minęły. Obecnie największą popularnością cieszy się naturalna, jasna karnacja. Jak delikatnie rozświetlić...

O metodach leczenia trądziku można napisać długi elaborat. Pacjenci mogą bowiem skorzystać z maści, kremów, leków doustnych i zabiegów leczniczych. W leczeniu...

Masaż to doskonały sposób na relaks, zabieg ten ma jednak również działanie lecznicze. Poddając się masażowi kamieniami wulkanicznymi, możemy poprawić swoje...