Parkrun Głogów obchodzi piąte urodziny. Już w sobotę jubileuszowy bieg w parku
Już po raz 195 w parku przy ul. Budowlanych w Głogowie ruszy bieg Parkrun. Będą to jednocześnie piąte urodziny cyklicznej imprezy.
Parkrun Głogów po raz 124. Biegaczom nie przeszkodziła mgła. ZDJĘCIA
W Głogowie odbyła się już 124. edycja biegu Parkrun. Wzięło w nim udział około 30 biegaczy z Głogowa, ale też goście z Warszawy i Poznania. Tym razem przez...
Biegacze z Głogowa pobiegli w parku przy Budowlanych. Kolejna odsłona Parkrunu [ZDJĘCIA]
Po raz kolejny w parku przy ul. Budowlanych w Głogowie odbył się Parkrun. W pięciokilometrową trasę ruszyło nieco ponad 20 osób. Impreza odbywa się co sobotę, w...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Wiosnę powitają w Głogowie na sportowo. Szykują "Zakręconą Marzannę"
W Głogowie szykuje się kolejny bieg. Będzie to druga edycja "Zakręconej Marzanny", na którą zaprasza Jerzy Górski.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Trzeci Bieg Obrońców Głogowa. Ponad 150 zawodników na trasie ulicami miasta. ZDJĘCIA
Za nami trzecia edycja Biegu Obrońców Głogowa, którego trasa prowadziła przez ulice miasta.
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Cross Straceńców już dzisiaj. Rusza najbardziej znany głogowski bieg
Przed nami kolejna edycja największej imprezy biegowej w Głogowie. Już w najbliższą sobotę odbędzie się Cross Straceńców.
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Już w ten weekend „Zakręcona Marzanna". Kolejny bieg od Jerzego Górskiego
Kolejny bieg w Głogowie ruszy już w sobotę. To zupełnie nowa impreza biegowa organizowana przez Jerzego Górskiego.
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Piąte urodziny Parkrun w Głogowie. Najpierw bieg a potem słodki tort. ZDJĘCIA
W parku przy ul. Budowlanych w Głogowie odbyły się piąte urodziny biegu Parkrun. Nie zabrakło uczestników.
Drugi Bieg Obrońców Głogowa. Zobacz zdjęcia i poznaj wyniki biegu ulicami Głogowa
Za nami druga edycja Biegu Obrońców Głogowa. Mamy dla Was wyniki oraz wiele zdjęć z samego biegu.
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...