MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Do tłustych ryb zaliczamy m.in. śledzia, sardynkę, łososia i...
fot. ryzhkov86/123rf

Ta dieta sprzyja twojemu mózgowi. Oto 6 produktów wspomagających pamięć i koncentrację, które musisz mieć w swoim jadłospisie

Tłuste ryby

Do tłustych ryb zaliczamy m.in. śledzia, sardynkę, łososia i pstrąga. To nieocenione źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które są budulcem mózgu. Ich regularne spożywanie jest niezbędne do prawidłowej pracy mózgu oraz do zwiększenia jego wydajności. Warto pamiętać o sprawdzeniu pochodzenia ryby, aby jej spożycie nie przyniosło więcej szkody, niż pożytku.

Zobacz również

Piękna reklama koszykówki w wykonaniu Trefla

Piękna reklama koszykówki w wykonaniu Trefla

Niedźwiadki Przemyśl nie zagrają w 1 lidze! Chemart wycofał się ze wspierania klubu

Niedźwiadki Przemyśl nie zagrają w 1 lidze! Chemart wycofał się ze wspierania klubu

Polecamy

Odnowiony polkowicki basen ma podgrzewaną wodę! Na otwarcie „Grzybek” za złotówkę

Odnowiony polkowicki basen ma podgrzewaną wodę! Na otwarcie „Grzybek” za złotówkę

GłogoWianki już w ten weekend. Kolejna edycja imprezy i Korowód Świętojański

GłogoWianki już w ten weekend. Kolejna edycja imprezy i Korowód Świętojański

Policjanci będą sprawdzać autobusy jadące na wakacje z dziećmi. Zgłoś bus do kontroli

Policjanci będą sprawdzać autobusy jadące na wakacje z dziećmi. Zgłoś bus do kontroli