MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wystarczająca ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia jest...
fot. Anupam Mahapatra/Unsplash

O której godzinie kłaść się spać, aby być zdrowym i wypoczętym? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie. Potwierdzają to badania

Sposoby na lepszy sen: ruszaj się

Wystarczająca ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia jest bardzo istotna. Nie ćwicz jednak intensywnie kilka godzin przed położeniem się do łóżka.

Zobacz również

Kontuzja reprezentanta Polski na rozgrzewce? Dziwne zachowanie

Kontuzja reprezentanta Polski na rozgrzewce? Dziwne zachowanie

Gdzie oglądać mecz Rumunia - Ukraina, czyli pierwszy poniedziałkowy mecz Euro 2024?

Gdzie oglądać mecz Rumunia - Ukraina, czyli pierwszy poniedziałkowy mecz Euro 2024?

Polecamy

Rusza piąta edycja akcji „Otwórz się na pomoc”. Tym razem stawiamy na emocje!

Rusza piąta edycja akcji „Otwórz się na pomoc”. Tym razem stawiamy na emocje!

W Szczepowie i Kromolinie będą nowe boiska. Umowa już podpisana

W Szczepowie i Kromolinie będą nowe boiska. Umowa już podpisana

Prosta przekąska z sezamem do meczu. Te precelki będą rozchwytywane

Prosta przekąska z sezamem do meczu. Te precelki będą rozchwytywane