Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Związek ten jest prekursorem witaminy A, która wykazuje...
fot. Aamulya/Getty Images

Chcesz się szybko opalić? Sięgnij po te produkty i ciesz się złocistą opalenizną. Dzięki diecie możesz wzmocnić brązowy odcień skóry

Produkty bogate w beta-karoten

Związek ten jest prekursorem witaminy A, która wykazuje zdolność kumulowania się w komórkach naskórka. Dzięki temu skutecznie wspomaga proces opalania się i nadaje skórze brązowy koloryt. Dodatkowo beta-karoten to silny antyoksydant chroniący tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych, które powstają w zwiększonych ilościach podczas ekspozycji na słońce. Związek pobudza też produkcję i odbudowę włókien kolagenowych, poprawiając jędrność skóry.

Jakie produkty zawierają beta-karoten? Są to przede wszystkim:
• dynia,
• marchew,
• papryka czerwona,
• natka pietruszki,
• brokuły, jarmuż, szpinak,
• owoce cytrusowe,
• brzoskwinie,
• morele,
• brzoskwinie,
• owoce cytrusowe,
• wiśnie.

Zobacz również

Biskup Jan Piotrowski mianował nowych kanoników trzech kapituł diecezji kieleckiej

Biskup Jan Piotrowski mianował nowych kanoników trzech kapituł diecezji kieleckiej

Poznaj kandydatów na burmistrza i wójtów w powiecie wolsztyńskim

Poznaj kandydatów na burmistrza i wójtów w powiecie wolsztyńskim

Polecamy

Bracia G. z Nielubi trafią do więzienia. Jest wyrok w sprawie składowisk odpadów

Bracia G. z Nielubi trafią do więzienia. Jest wyrok w sprawie składowisk odpadów

„Wyrywamy śmierci każdy dzień życia”. Przed Wielkanocą o śmierci mówi lekarz

„Wyrywamy śmierci każdy dzień życia”. Przed Wielkanocą o śmierci mówi lekarz

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?